Self Defence Kurs

In diesem Self-Defence Kurs lernen wir die Grundlagen der Waffenlosen Selbstverteidigung. Wir nehmen in der Technik Rücksicht auf Straßen Kleidung und Situationsbedingte Eskalation. Die Grundtechniken des Schlagens, Tretens und Werfens werden im Kontext der fünf Distanzen (Fuß, Faust, Ellbogen, Clinch, Bodenkampf) beleuchtet. Weiters betrachten wir psychologische Faktoren, das Notwehr Gesetz und Deeskaltionsmethoden. In fünf Abenden haben wir Genug Raum, die Techniken nicht nur zu lernen, sondern auch zu wiederholen und zu vertiefen. Wir haben den Raum auch etwas Kraft und Kampfgeist aufzubauen, damit im Notfall die Technik auch wirkungsvoll angewandt werden kann.