Self Defence Kurs

In diesem Self-Defence Kurs lernst du die Grundlagen der waffenlosen Selbstverteidigung.

Du wirst in diesem Kurs die Grundtechniken des Schlagens, Tretens und Werfens erlernen. Die Techniken sind funktional, können in Straßenkleidung ausgefüht werden und dienen der situationsbedingten Deeskalation.

Wichtig ist im Kampf das Konzept der fünf Distanzen: Fuß, Faust, Ellbogen, Clinch, Bodenkampf, welche ich dir im einzelnen genau zeigen werde.

Des weiteren werde ich unter anderem auf die psychologische Faktoren und das Notwehr Gesetz näher eingehen. 

Themen wie Konfliktvermeidung und innere Haltung werden ebenso behandelt, ebenso wie das tatsächliche Verhalten bei einer physischen Bedrohung.

Der Kurs ist in 5 Nachmittage geteilt, damit wir genug Zeit haben die Techniken immer wieder zu wiederholen und zu vertiefen. Das ist wichtig damit in einer Notsituation die Bewegungsabläufe automatisiert sind. 

Die Daten: 

• 29.10.2022 | 15:00 bis 20:00 Uhr
• 05.11.2022 | 15:00 bis 20:00 Uhr
• 12.11.2022 | 15:00 bis 20:00 Uhr
• 19.11.2022 | 15:00 bis 20:00 Uhr
• 26.11.2022 | 15:00 bis 20:00 Uhr